Já reparou nos passeios do fim de semana como muita gente elege como diversão umas voltinhas de Patins? Você acha legal, mas perigoso? Acha difícil? Então vem conferir uma dicas para se jogar nesse esporte!
Andar de patins parece ser super difícil e perigoso, por que começar?
Não sou mais criança e tenho medo de cair e me machucar e agora? Lógico que cair é sempre um risco, mas não tenha medo de cair. Para se proteger de machucados use equipamentos de proteção, como capacetes, joelheiras, cotoveleiras e protetores de punho. Também é importante saber como cair: quando a queda for iminente, dobre os joelhos e tente cair para a lateral. Se possível, role ou apare a queda com as mãos.
Consigo aprender sozinho? O ideal é que no começo você tenha alguem que saiba andar, ao seu lado. Para começar, não se esqueça de usar os freios. Geralmente os patins vêm com freios na parte de trás e, para frear, basta colocar o pé para frente, levantando a ponteira e pressionando o solo com o freio.
Os equipamentos são caros?
Dicas:
- Para conseguir se equilibrar, distribua o peso nas duas pernas e fique com os joelhos semi-dobrados.
- Para andar, deixe as pontas dos patins ligeiramente para fora formando um V. Faça a troca de peso de um pé para o outro, consecutivamente. Estenda uma das pernas enquanto desliza a outra. A perna que desliza fica semiflexionada.
- Use os freios. No início use os freios que acompanham o patins. Não tenha vergonha de usá-los. Para frear basta colocar o pé para frente, levantando a frente e pressionando o solo com o freio, que fica atrás dos patins.
- Se a queda for inevitável, tente não cair para trás. O melhor é se jogar para frente, caindo com os joelhos e se apoiando nas mãos, mas isso vale caso você esteja com proteção, senão o risco de machucar o joelho é muito grande.
Vamos treinar? 😀
Fonte: Redação, com informações de Ligação Teen.
