Jovens e adultos, cuidado com a má postura! Muitas pessoas ficam mais de oito horas sentadas na frente de um computador, junte isso com o cansaço e a falta de exercícios e as coisas não melhoram. O mesmo para os estudantes, que ficam muitas horas sentados em posições ruins. O resultado é inevitavelmente dores nas costas, problema que afeta 85% da população mundial, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Não pense que apenas uma sessão de massagem irá resolver o problema de vez, a solução vai além e exige, em muitos casos, mudança de hábito e consciência corporal. Observar o jeito que se senta na cadeira, que se deita no sofá e a postura que se mantém para dirigir são coisas extremamente importantes.