A geração saúde tem tomado conta da atualidade. Preste atenção na sua timeline: em algum momento do dia, um ou vários amigos postarão alguma foto fazendo atividade física ou comendo alguma coisa leve e saudável. Mais que o apelo estético, temos que nos apegar aos apelos da nossa saúde: quanto mais balanceadas forem nossas refeições, combinadas a alimentos naturais ou com pouca gordura/sódio/açucares, melhor o resultado na balança. No campo desse alimentos legais para consumir na dieta diária, estão alguns alimentos chamados de "Detox", eles ajudam o corpo a se livrar do que não é legal. 🙂 Vamos conferir algumas dicas dos nutricionistas Dra. Maria Amélia e Dr. Marcelo Guedes?
Fonte: Redação, com informações de https://migre.me/egQta
