Saúde

Dicas para manter a mente saudável

A pandemia fez com que os números de depressão de ansiedade aumentassem, infelizmente. Mas nós podemos fazer mais por nós mesmos mantendo nossa mente ocupada com coisas leves e que nos fazem bem. Uma das dicas é: desligue os noticiários, as notícias não ajudam no processo para conseguir manter a mente saudável. Por isso, preparamos […]

Alimentos que ajudam a baixar o colesterol ruim!

Um dos principais caminhos para reduzir o colesterol ruim não consiste só em cortar as gorduras das refeições. Médicos apostam na união de uma alimentação saudável aliada à prática de atividade física regular. Além disso, pode-se tirar proveito de determinados alimentos. Aqueles com fibras solúveis, por exemplo, conseguem arrastar o colesterol para fora do corpo […]

Cuidado com a má postura!

Jovens e adultos, cuidado com a má postura! Muitas pessoas ficam mais de oito horas sentadas na frente de um computador, junte isso com o cansaço e a falta de exercícios e as coisas não melhoram. O mesmo para os estudantes, que ficam muitas horas sentados em posições ruins. O resultado é inevitavelmente dores nas costas, […]

Dicas para acabar com as espinhas e manchas!

Quem tem pele oleosa sabe que remover a acne e as manchas deixadas no rosto não é fácil e, muitas vezes, requer inúmeras tentativas. Alguns remédios criados para essa finalidade acabam gerando efeitos colaterais indesejados e, por isso, algumas pessoas acabam recorrendo a tratamentos naturais. O site Minha Vida, listou algumas receitas caseiras que podem ser […]